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Yoga im Juni

Rock your Chakras!

 

Insgesamt 6 Kurse

5 Kurse á 75 Minuten | 1 Kurs á 60 Minuten

Preis: 59,00 €
- ohne Aufzeichnung -

 

 

Im Monat Juni widmen wir jede Kursstunde einem speziellen Chakra.

In unserem Körper gibt es insgesamt sieben Hauptchakras, die man auch als Energiezentren bezeichnen kann. Durch verschiedene Yogahaltungen können diese Chakras und deren Themen aktiviert und harmonisiert werden. Das hat positive Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit, die Stabilität und die innere Ruhe.

Wenn du mehr über die 7 Chakras erfahren möchtest, findest du hier eine kurze Beschreibung:

Die Chakras und ihre Bedeutung

Für unsere Yogastunden bedeutet das, dass jede Einheit geprägt ist von einem bestimmten Schwerpunkt. Eine genaue Aufstellung findest du im nächsten Abschnitt.

Kurszeiten

Jeden Dienstag 19.00 Uhr - 20.15 Uhr 

Vinyasa Yoga

 

Kurs 1:  Balance Flow

Kurs 2: Hüftöffner & Vorbeugen

Kurs 3: Rotationen

Kurs 4: Rückbeugen

Kurs 5: Speak your truth Flow

Freitag, 02. Juli 18.00 Uhr: Deep Relax

Ich unterrichte im Vinyasa Yoga Stil.

Die Kurse sind geprägt von einem fließenden Ablauf in Kombination mit einer tiefen Entspannung und Meditation.

Meine Kurse eigen sich für alle Levels. Jeder ist herzlich willkommen.

Ich freue mich auf dich!

was du benötigst

  • Du benötigst eine eigene Yogamatte.

  • Du benötigst 2 Yoga Blöcke.

  • Du benötigst eine Decke für die Praxis und deine Entspannung und ein Handtuch als Hilfsmittel dazu.

  • Wenn du einen Gurt zu Hause hast, ist das gut aber nicht nötig.

  • Suche dir einen ruhigen Ort für deine Praxis.

  • Schalte dein Handy aus und sorge dafür, dass du ungestört bist.

  • Der Onlinekurs findet ohne Musik statt. Du kannst dir gerne zu Hause Musik für deine Stunde einschalten.

  • Wir arbeiten über ZOOM. Du kannst dir dafür die App auf dein Mobilgerät laden oder ZOOM per Laptop/Computer öffnen. 

  • Wenn du mit deinem Mobilgerät teilnimmst, installiere dir vorher die ZOOM App oder gehe direkt über deinen Browser.

ANMELDUNG

 

Vielen Dank für deine Anmeldung! ​ Spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn erhältst du eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten für Zoom.