Der Sonnengruß aus der Jivamukti-Tradition unterscheidet sich in einigen Elementen vom klassischen Sonnengruß A und ist ein fester Bestandteil vieler Jivamukti-Yogastunden.

In dieser kurzen Einheit führe ich dich durch die komplette Bewegungsabfolge. Du kannst direkt mitmachen, den Ablauf in deinem eigenen Tempo kennenlernen oder ihn vor einer längeren Yogaeinheit noch einmal wiederholen.

Das Video eignet sich besonders für alle, die ihre Technik verfeinern, den Jivamukti-Sonnengruß neu erlernen oder ihre Praxis um eine weitere Variante des Sonnengrußes erweitern möchten. Eine ideale Ergänzung zu deinen Yoga-Basics und zum Surya Flow.