Diese ruhige Yogaeinheit begleitet dich sanft vom Alltag in den Abend.

Fließende Bewegungen, sanfte Mobilisationen und wohltuende Dehnungen helfen dir dabei, körperliche Spannungen loszulassen und bewusst herunterzufahren. Gleichzeitig unterstützt dich dein Atem dabei, zur Ruhe zu kommen und den Tag Schritt für Schritt hinter dir zu lassen.

Ideal als Abendroutine oder immer dann, wenn du dir eine ruhige Auszeit schenken möchtest.