Der Internationale Yogatag wird auf der ganzen Welt gefeiert, um auf die zahlreichen Vorteile von Yoga und seine Bedeutung für das Leben eines Menschen hinzuweisen. Die verschiedenen Asanas oder Körperhaltungen, Pranayamas und Meditation können Stress abbauen sowie das Immunsystem und andere Körperfunktionen verbessern.

Yoga hat viele gesundheitliche Vorteile für den gesamten Körper und die geistige Gesundheit.

An diesem Tag gibt es 90-minütige free open class für alle Levels! Sei dabei!