Hips don't lie
Wie du Emotionen, Stress und Anspannung in den Hüften löst und dabei Körper und Psyche stärkst.
Hüften speichern mehr als uns bewusst ist – sogar Emotionen, Stress und Ängste sollen sich hier genauso festsetzen können, wie körperliche Verspannungen. Warum ist das so? Weshalb bringen uns hüftöffnende Haltungen so viel Erleichterung? Und können wir körperliche und mentale Verspannungen in der Hüfte selbst lösen?
Zeit für einen allgemeinen Hüft-Check.
Ich nehme dich mit auf eine spannende Entdeckungsreise:
In diesem Buch beleuchte ich die anatomischen Grundlagen, erkläre den Zusammenhang zwischen Hüftgesundheit und mentalem Wohlbefinden und zeige, wie wir sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden lösen können.
Schnell wird klar: Die Hüfte ist kein Alter-Leute-Thema. Sie hält einige Überraschungen bereit, die es sich lohnt bereits in jungen Jahren unter die Lupe zu nehmen.
Was ist drin?
-
Einführung in die Anatomie der Hüfte
-
Hintergrundinformationen zum Thema Stress & Ängste
-
Emotionale und psychologische Aspekte
-
Die Hüfte der Frau und was an ihr so besonders ist
-
Ein yogischer Blick auf die Hüfte
-
Reflexionsübungen
-
Bebilderter Übungsteil mit Übungen für die Hüfte
-
Inspirationen für dein persönliches Wohlbefinden
Hips Don't Lie ist ein Buch für alle Menschen, die sich für die faszinierende Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen interessieren, die offen sind für andere Sichtweisen, die neugierig und experimentierfreudig sind, die ihre Hüftgesundheit verbessern möchten, sich selbst, ihren Körper und ihre Emotionen besser verstehen möchten und dabei gleichzeitig einen modernen, ganzheitlichen Ansatz suchen.
Für wen ist Hips don't lie?
Soll ich dich informieren, wenn das Buch vorbestellbar ist?
Dann trage dich hier ein:
