Bewegung begleitet mich fast mein ganzes Leben, und unterrichten ebenso. Mit 16 stand ich zum ersten Mal als Kursleiterin vor einer Gruppe. Mehr als 30 Jahre später ist das Unterrichten immer noch ein fester Teil meines Lebens.​ Angefangen hat alles mit Fitness und Group Training. Es folgten Aus- und Weiterbildungen in Fitness, Personal Training und Ernährung. Später kam Yoga dazu und nahm mit den Jahren immer mehr Raum in meiner Arbeit ein.

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Meine ersten Yogalehrerausbildungen absolvierte ich in Deutschland. Mein Weg führte mich 2013 schließlich nach New York, wo ich meine Ausbildung im Jivamukti Yoga vertiefte. Heute komme ich auf mehr als 800 Ausbildungsstunden. Dazu gehören Weiterbildungen in Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga, therapeutischem Yoga sowie Prä- und Postnatal Yoga. Ich habe eine internationaler Anerkennung der American Yoga Alliance (ERYT 500).
 

Zwölf Jahre lang war ich bundesweit in der Yogalehrerausbildung tätig und habe angehende Yogalehrerinnen und Yogalehrer ausgebildet und auf ihrem Weg begleitet. Bis heute arbeite ich als Ausbilderin und Dozentin und gebe meine Erfahrung auch außerhalb meiner eigenen Kurse weiter.

 

 

Von der Wirtschaft zum Yoga – und lange Zeit beides gleichzeitig

Mein beruflicher Weg führte mich zunächst in die Wirtschaft. Ich bin Diplom-Betriebswirtin und arbeitete viele Jahre im Marketing und Management, zuletzt als geschäftsführende Gesellschafterin eines der bekanntesten Ausbildungsinstitute Deutschlands. Yoga war zu diesem Zeitpunkt längst Teil meines Berufs. Viele Jahre leitete ich am Institut den Bereich Yoga, entwickelte und verantwortete die Yogalehrerausbildungen und unterrichtete selbst bundesweit in den Ausbildungen.

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Auch die internationale Ausrichtung des Ausbildungsbereichs gehörte zu meinen Aufgaben. Unser Institut gehörte zu den ersten in Deutschland, dessen Yogalehrerausbildung international anerkannt wurde. Den dafür notwendigen Zertifizierungsprozess habe ich federführend durchgeführt und umgesetzt.

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Diese Zeit prägt meine Arbeit bis heute. Ich kenne die Yoga- und Bewegungswelt als Lehrerin und Trainerin, aus der Ausbildung von Yogalehrenden und aus der Entwicklung von Aus- und Weiterbildungen. Gleichzeitig bringe ich viele Jahre Erfahrung aus Führung und Management mit.

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Mein eigener Weg

Nach außen sah meine berufliche Laufbahn lange nach Erfolg aus. Trotzdem merkte ich irgendwann, dass ein Leben, das auf dem Papier perfekt aussieht, sich noch lange nicht richtig anfühlen muss.

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Yoga bekam dadurch für mich eine andere Bedeutung. Die Praxis, vor allem aber die Philosophie dahinter, veränderte meinen Blick auf mich selbst, meinen Körper und darauf, wie ich leben und arbeiten möchte. In dieser Zeit absolvierte ich auch meine Coaching-Ausbildung. Sie hat meinen Blick auf Menschen und ihre ganz unterschiedlichen Lebenssituationen erweitert.

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Vieles von dem, was ich heute vermittle, ist deshalb nicht nur das Ergebnis meiner Ausbildungen. Es ist über viele Jahre entstanden, durch Unterricht, Arbeit und meine eigenen Erfahrungen.

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Yoga, Bewegung und ein moderner Blick auf den Körper

Mein Verständnis von Yoga hat sich über die Jahre verändert. Ich möchte Yoga nicht losgelöst vom Alltag vermitteln und interessiere mich besonders dafür, wie sich traditionelle Ansätze mit unserem heutigen Wissen über Körper, Bewegung und Training verbinden lassen.Yoga ist für mich ein wichtiger Bestandteil eines bewegten Lebens, aber eben nicht der einzige. Beweglichkeit, Kraft, Stabilität, Balance, Körperwahrnehmung und Regeneration gehören für mich zusammen.

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Deshalb verbinde ich Yoga heute mit Mobility, gezieltem Krafttraining und anderen Formen der Bewegung. Was dabei sinnvoll ist, kann von Mensch zu Mensch verschieden sein und sich auch im Laufe des eigenen Lebens verändern. Selbst unser Körper braucht nicht jeden Tag das Gleiche.

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Ich möchte Bewegung so vermitteln, dass sie zum eigenen Körper, zum Alltag und zur jeweiligen Lebensphase passt.

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Vom Unterrichten zum Schreiben

Inzwischen gebe ich meine Erfahrungen und mein Wissen auch als Autorin weiter. In meinen Büchern Hips don't lie und Open your heart beschäftige ich mich mit dem Zusammenspiel von Körper, Bewegung und Wohlbefinden. Dabei fließen mein fachlicher Hintergrund, meine langjährige Arbeit mit Menschen und auch persönliche Erfahrungen zusammen.

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Nach mehr als drei Jahrzehnten des Unterrichtens ist eines gleich geblieben: Ich möchte Menschen für Bewegung begeistern.

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Dabei muss niemand besonders beweglich sein, eine bestimmte Übung beherrschen oder irgendeinem Ideal entsprechen. Viel wichtiger finde ich, den eigenen Körper besser kennenzulernen und eine Form von Bewegung zu finden, die sich gut anfühlt und zum eigenen Leben passt.