Mit meinem neuen Onlinekurs
begleite ich dich auf deinem weg zum
glücklich sein!
21 Tage
Live & Online 
04. Januar - 24. Januar 2021
 

 

Das neue Jahr nähert sich mit großen Schritten und wie jedes Jahr nehmen wir uns vor, dass dieses Mal alles anders wird. Dass es besser wird. Dass wir mehr auf uns achten. Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden in den Vordergrund stellen. Dass wir uns von verschiedenen Dingen lösen wollen und mit dem alten Ballast nicht ins neue Jahr starten wollen.

 

Wir sind hoch motiviert, können es kaum erwarten, dass das neue Jahr startet.

Denn eins ist klar: Diesmal wird alles besser!

Laut einer Studie von Statista halten jedoch bei der Mehrheit der Menschen die guten Vorsätze nur zwischen einem Tag bis zu einem Monat. 

 

Ich frage mich, worum es bei guten Vorsätzen eigentlich geht? Benötigen wir überhaupt gute Vorsätze? Und benötigt man dafür tatsächlich ein neues Jahr? 

 

Oder geht es unterm Strich eigentlich nur um eine einzige Sache? Ums glücklich sein!

 

Wenn du mich fragst, geht es um nichts anderes. Und glücklich sein bedeutet eben für jeden auch etwas anderes.

Dafür ist es notwendig, dass wir einmal in unser Innerstes schauen. Dass wir unsere Ist-Situation betrachten, darüber reflektieren, was wir nicht mehr wollen und uns unsere Wünsche und Bedürfnisse ganz klar herausarbeiten.

 

Ich möchte dich gerne dabei begleiten und dir bestmögliche Unterstützung bieten. 

 

 

Ich freue mich, wenn du in diesem Jahr dabei bist, denn:

It’s time to be happy!

Inhalte des kurses

  • 3 Sunden live Online-Yoga

  • 3 Stunden live Online-Coaching mit Input und Reflexionsübungen

  • 3 Meditations-Einheiten (live & online)

  • 3 Coaching-Feedback-Einheiten (Q & A - live & online)

  • Coaching Aufgaben

  • Reflexionsarbeit

Was du benötigst

Du benötigst eine Yogamatte und eventuell Blöcke und Gurte, wenn dich das in deiner Praxis unterstützt. Ein Handtuch ist aber auch ein guter Helfer.

Des Weiteren benötigst du etwas zu schreiben.

Mein Vorschlag ist, dass du dir ein schönes Notizbuch zulegst, was du ausschließlich für diesen Kurs benutzt.

Das macht das Ganze zu etwas Besonderem und deine Notizen und deine Reflexionsarbeit erhalten einen schönen und geschützten Ort.

 

Finde einen Ort, an dem du deine Yogamatte platzierst und Time to be happy absolvierst.

Wie läuft der Kurs ab?

Der Kurs Time to be happy dauert insgesamt 21 Tage.

Vom 04. bis zum 24. Januar. 

 

Wir haben jede Woche drei live Einheiten per Zoom, die sich wie folgt aufgliedern:

  • Montags 19:00 - ca. 21:00 Uhr:
    Yoga & Coaching Einheit

  • Mittwochs 06:30 Uhr live Meditation 

  • Freitags 18: 00 Uhr live Feedback Q&A

 

 

Zudem erhältst du eine tägliche Aufgabe, die jeweils morgens und abends nur ein paar Minuten in Anspruch nimmt.

Was kostet der Kurs?

Die Teilnahme am Kurs kostet einmalig 149,00 €.

 

Alle Anmeldungen vor dem 06.12.2020 erhalten den Early Bird Preis von 99,00 €.

 
Letzte Anmerkungen

Glücklich zu sein ist eine Entscheidung.

 

Es ist deine Entscheidung.

 

Glücklich zu sein bedeutet jeden Tag an deinem Glück zu arbeiten. Es bedeutet jeden Tag zu reflektieren was gut war und was weniger gut war. Es bedeutet beständig darüber nachzudenken, was du nicht mehr willst und wo du hin willst.

Es bedeutet achtsam zu sein, auf deinen Körper zu hören, die Sprache deines Herzens zu verstehen und ganzheitliche Achtsamkeit zu entwicklen.

 

Nach Absolvierung dieses Kurses ist es deshalb nötig, weiterhin an dir und deinem Glück zu arbeiten.

Der Kurs alleine kann dich nicht dauerhaft glücklich machen.

Es liegt ganz alleine an dir, das Erlernte umzusetzen und weiter zu entwickeln. 

 

Ich verkaufe dir hier kein Glück.

Ich biete dir an, den Grundbaustein dafür zu legen, der dir hilft, dich wieder zu hören und wahrzunehmen und einen Weg zu finden, der dich beim glücklich sein begleitet.

 

Wenn du Lust hast, diese Basis mit mir zu legen, dann freue ich mich, wenn du dabei bist!

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