Herzlich willkommen im Meditations-Bereich.

Ich freue mich sehr, dass du dich für Meditation interessierst.
Oftmals verbindet man das Thema der Meditation ausschließlich mit spirituellen Bereichen. Natürlich gehört die Meditation zu vielen spirituellen Praktiken dazu. So ist sie auch ein wichtiger Bestandteil des Yoga. Jedoch beschäftigt sich auch die Wissenschaft seit vielen Jahren mit den Vorteilen der Meditation.

 

Egal, welches Ziel du verfolgst. Ob du Stress reduzieren möchtest, Ängste in den Griff bekommen willst, herausfordernden Situationen mit mehr Gelassenheit begegnen möchtest, oder aber mehr Ruhe in deinen Alltag bringen willst. Meditation ist der absolute Game- Changer. Was mich persönlich motiviert zu meditieren, findest du in meinem ersten Blog Beitrag.

Ich habe dir ein paar kostenfreie Meditationen zusammengestellt, die du für deine Praxis nutzen kannst. Viel Spaß dabei!