Online Yoga im Oktober - immer dienstags 19.00 - 20.15 Uhr 

"All About Hips" 

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Der Herbst wird oft mit der Zeit des Loslassens und der Erneuerung assoziiert – die perfekte Jahreszeit, um Platz für Neues zu schaffen. 

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Unsere Hüften sind energetisch häufig der Ort, an dem wir emotionale Spannungen, Stress und unverarbeitete Gefühle speichern. Mit dem Fokus auf die Hüften nutzen wir in unserer Yogapraxis den natürlichen Zyklus der Jahreszeit, um Blockaden zu lösen und Raum für neue Energie zu schaffen.

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Wir integrieren Hüftöffnungen und stabilisierende Haltungen, die uns dabei unterstützen, alte Muster, Verspannungen und emotionale Blockaden loszulassen. 

Durch die Dehnung wird die Hüfte in der Praxis entspannt, durch Kräftigung stabilisiert und durch Mobilisationsübungen flexibler.

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Ich freue mich auf diesen schönen Monat mit dir!

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Deine Nadine