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Online Yoga im Juni - immer dienstags 19.00 - 20.15 Uhr "The Song Edition" 

 

In diesem Monat beginne ich mit einer neuen Serie, die ich The Song Edition nenne.

 

3-5 mal im Jahr wird es eine Song Edition geben. Vielleicht kennst du das, dass in Yoga Stunden oftmals ein Thema aus der Yoga Philosophie im Fokus der Stunde steht. An dieser Idee bedienen wir uns. Allerdings machen wir einen Song zum Thema des Monats, dessen Text und Inhalt den Fokus unserer Yogastunden bildet. Dieser Song soll die Bewegungen, also die Asanas inspirieren, das Thema der Meditation sein sowie unsere inneren Reflextionen anregen.

Da wir online arbeiten, kann ich den entsprechenden Song nicht abspielen. Aber du kannst dir den Song (wenn du das möchtest) natürlich vorher raussuchen und ihn vielleicht zu Beginn und zum Ende deiner Stunde abspielen. Aber das ist nur eine Idee. Im Unterricht fokussieren wir uns auf den Text des Liedes.

 

Imagine von John Lennon

Unser erster Song in der "The Song Edition"-Serie ist "Imagine" von John Lennon. 

Die zentrale Botschaft des Songs Imagine ist, in Frieden, Harmonie und Einigkeit zu leben. Im Song heißt es: Imagine all the people living life in peace. Ein Thema, dass nicht aktueller sein könnte als heute.

 

Wenn wir dieses Thema mit auf unsere Yogamatte nehmen, bedeutet das, dass wir darüber reflektieren, was Frieden für uns bedeutet, wo wir mehr Frieden in unser Leben einladen können und wo wir selbst friedvoller und harmonischer handeln dürfen. Liebe und Mitgefühl als zentrale Themen dieses Monats können wir im Yoga vor allem durch Rückbeugen fördern, da diese das Herz und den Herzraum weiten und öffnen. Sanfte Flow, achtsame Atemübungen und tiefgehende Meditationen begleiten uns in diesem Monat zu diesem Song.

 

Ich freue mich sehr auf dich.

Falls du noch nicht angemeldet bist, kannst du das hier tun.


Deine Nadine 

World Yoga Day
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