Dieser 60-minütige Full Body Flow ist eine ausgewogene Yogaeinheit, die deinen gesamten Körper anspricht und alle wichtigen Bewegungsrichtungen miteinander verbindet.

Dynamische Flows wechseln sich mit Balanceübungen, Rotationen sowie Vor- und Rückbeugen ab und schaffen eine harmonische Mischung aus Mobilität, Kraft und Beweglichkeit. Dabei stärkst du deinen Körper, verbesserst deine Stabilität und schenkst dir gleichzeitig Raum zum Durchatmen und Entspannen.

Die abwechslungsreiche Praxis hilft dir, Verspannungen zu lösen, deine Bewegungsqualität zu verbessern und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Ideal für alle, die eine vollständige Yogastunde genießen möchten, in der Bewegung, Herausforderung und Entspannung gleichermaßen ihren Platz haben.