In dieser ruhigen Yogaeinheit unterstützt dich die Wand dabei, Positionen entspannter einzunehmen und den Körper bewusst loszulassen.

Die sanften Bewegungen fördern deine Beweglichkeit, lösen Spannungen und schenken dir ein angenehmes Gefühl von Leichtigkeit. Gleichzeitig hilft dir die ruhige Praxis, den Atem zu vertiefen und dein Nervensystem zu entspannen.

Ideal als Abendroutine oder immer dann, wenn du deinem Körper eine wohltuende Pause schenken möchtest.