Diese 45-minütige Yogaeinheit schenkt dir eine ausgewogene Praxis, die Mobilität, Balance und fließende Bewegungen miteinander verbindet.

Nach einem sanften Einstieg mit mobilisierenden Übungen fließt du durch abwechslungsreiche Sequenzen mit stehenden Haltungen, die deine Balance, Stabilität und Konzentration fördern. Rotationen bringen neue Beweglichkeit in deine Wirbelsäule, bevor wohltuende Herzöffner den Brustraum öffnen und die Praxis harmonisch abrunden.

Eine vielseitige Yogaeinheit für alle, die Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe miteinander verbinden möchten. Ideal, um den ganzen Körper zu mobilisieren, das Gleichgewicht zu schulen und mit einem Gefühl von Weite und Leichtigkeit von der Matte zu gehen.