Diese Yogaeinheit lädt dich ein, bewusst einen Gang herunterzuschalten und Raum für Loslassen zu schaffen.

Durch ruhige, fließende Bewegungen und längere Dehnungen löst du Spannungen im Körper und bringst dein System wieder in Balance. Der Atem begleitet dich dabei und hilft dir, mehr Ruhe und Weite zu finden.

Eine wohltuende Praxis für Momente, in denen du Druck, Anspannung oder innere Unruhe loslassen möchtest – und wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren willst. Diese Praxis ist dynamisch und entspannend zu gleich.