Aus persönlicher Erfahrung empfehle ich dir, dass du dir abends ausreichend Zeit nimmst, um dein Nervensystem zu beruhigen.

Bist du einer der Millionen von Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden? Vielleicht liegt die Ursache im Quadratus lumborum.

In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress zu einem alltäglichen Begleiter geworden ist, suchen immer mehr Menschen nach...

Wenn du auf der Suche nach dem perfekten Geschenk für einen Yoga-Enthusiasten bist, habe ich eine Auswahl von Geschenkideen für dich.

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden in unserer modernen Gesellschaft. Yoga kann diese Schmerzen lindern.

Der Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, ist der biochemische Prozess, durch den der Körper Nahrung in Energie umwandelt und...

Alles was du über die unteren Chakras wissen musst, erfährst du hier.

Vielleicht geht es dir genauso wie vielen anderen Frauen und du hast ein paar Fragen zum Thema Yoga und Menstruation.

Der Internationale Tag des Yoga wird seit dem Jahr 2015 jährlich am 21. Juni gefeiert, nachdem er 2014 von der Generalversammlung der...

Jivamukti Yoga ist ein moderner, fließender Yogastil aus New York, der 1984 von Sharon Gannon und David Life entwickelt wurde. Ich hatte...

Yoga bei Angst und Panikattacken und was du sonst noch tun kannst.

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Das Prinzip von Yin und Yang besagt, dass alle Dinge als untrennbare und widersprüchliche Gegensätze existieren.

Unser Monatsthema im September 2021 lautete Open up! Manchmal ist es nicht so einfach, sich zu öffnen. Oft leben wir in starren...

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