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    Online-Yoga: Was brauche ich?
    nadineweiland
    • 2 Min.

    Online-Yoga: Was brauche ich?

    Die COVID-19 Pandemie begleitet uns nun schon seit einigen Monaten. Zeit für Online-Yoga!
    Kann man mit Yoga abnehmen?
    nadineweiland
    • 3 Min.

    Kann man mit Yoga abnehmen?

    Kann man mit Yoga abnhemen? Vereinfacht lautet die Antwort ganz klar: ja. Warum erfahrt ihr hier!
    Das Kronenchakra – Sahasrara-Chakra
    nadineweiland
    • 1 Min.

    Das Kronenchakra – Sahasrara-Chakra

    Das Kronenchakra wird auch als Sahasrara-Chakra bezeichnet, was so viel wie „tausendfach“ bedeutet. Es liegt am Scheitelpunkt des Kopfes.
    Das Stirnchakra – Ajna-Chakra
    nadineweiland
    • 1 Min.

    Das Stirnchakra – Ajna-Chakra

    Das Stirnchakra heißt auf Sanskrit Ajna-Chakra und ist auch bekannt als „drittes Auge“. Unser sechstes Chakra liegt in der Mitte der Stirn.
    Das Halschakra – Vishuddha-Chakra
    nadineweiland
    • 1 Min.

    Das Halschakra – Vishuddha-Chakra

    Das Halschakra heißt auf Sanskrit Vishuddha-Chakra und ist das fünfte der sieben Hauptchakras. Es liegt im Bereich des Kehlkopfes.
    Das Herzchakra – Anahata-Chakra
    nadineweiland
    • 1 Min.

    Das Herzchakra – Anahata-Chakra

    Das Herzchakra ist unser viertes Chakra und liegt im Zentrum des Chakra-Systems. Es wird mit der Kraft der Liebe in Verbindung gebracht.
    Das Nabelchakra – Manipura-Chakra
    nadineweiland
    • 1 Min.

    Das Nabelchakra – Manipura-Chakra

    Das Nabelchakra ist das dritte Chakra und wird als besonders energiereiches Chakra angesehen.
    Das Sakralchakra – Svadhistana-Chakra
    nadineweiland
    • 1 Min.

    Das Sakralchakra – Svadhistana-Chakra

    Das Sakralchakra ist das zweite Chakra und liegt etwa auf der Höhe des Kreuzbeins, einige Finger breit unterhalb des Bauchnabels.
    Das Wurzelchakra – Muladhara-Chakra
    nadineweiland
    • 1 Min.

    Das Wurzelchakra – Muladhara-Chakra

    Das Wurzelchakra ist das 1. Chakra und liegt auf der Höhe des Steißbeins. Hier findest du einen Überblick über die wichtigsten Punkte.
    Die Chakras und ihre Bedeutung
    nadineweiland
    • 4 Min.

    Die Chakras und ihre Bedeutung

    Das Wort Chakra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Rad oder Kreis. In unserem Körper gibt es insgesamt sieben Hauptchakras.
    Der achtgliedrige Pfad des Patañjali
    nadineweiland
    • 4 Min.

    Der achtgliedrige Pfad des Patañjali

    Die Yoga Sutras von Patañjali haben für den Yoga eine zentrale Bedeutung. Es geht um den menschlichen Geist und was ihn unklar macht.
    Schmerz-Meditation
    nadineweiland
    • 2 Min.

    Schmerz-Meditation

    Viele Menschen leiden unter Schmerzen. Sie sind teilweise sogar zu einem täglichen Begleiter geworden.
    Die 4 Hauptrichtungen des Yoga
    nadineweiland
    • 2 Min.

    Die 4 Hauptrichtungen des Yoga

    In der Bhagavadgita, die eine zentrale Schrift des Hinduismus ist, werden drei Wege des Yoga beschrieben.
    Vollmondritual: Loslassen
    nadineweiland
    • 3 Min.

    Vollmondritual: Loslassen

    Für die meisten Menschen ist die Zeit um den Vollmond herum eher herausfordernd. Mit diesem schönen Vollmondritual wird diese Zeit besonders
    Mind-Body Connection: warum Gedanken uns krank machen
    nadineweiland
    • 4 Min.

    Mind-Body Connection: warum Gedanken uns krank machen

    Die Überzeugungen, die du über dich selbst und die Welt hast, deine Emotionen und deine Erinnerungen beeinflussen deine Gesundheit.
    Alles neu macht der Mond - Neumondritual
    nadineweiland
    • 3 Min.

    Alles neu macht der Mond - Neumondritual

    Der Neumond ist die erste Phase eines Mondzyklus. Zeit, etwas Neues zu planen und seine Wünsche auszusprechen.
    5 Dinge, die du über Yoga wissen solltest
    nadineweiland
    • 5 Min.

    5 Dinge, die du über Yoga wissen solltest

    Millionen von Menschen in Deutschland machen bereits Yoga. Ich denke, dass es weitaus mehr sein sollten.
    Yoga in der Schwangerschaft
    nadineweiland
    • 4 Min.

    Yoga in der Schwangerschaft

    Die Schwangerschaft ist eine sehr spannende Zeit, in der sich der Körper stark verändert. Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dich sehr.
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