Jivamukti The Magic Ten

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Yoga bei Angst und Panikattacken und was du sonst noch tun kannst.

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Die COVID-19 Pandemie begleitet uns nun schon seit einigen Monaten. Zeit für Online-Yoga!

Kann man mit Yoga abnhemen? Vereinfacht lautet die Antwort ganz klar: ja. Warum erfahrt ihr hier!

Das Kronenchakra wird auch als Sahasrara-Chakra bezeichnet, was so viel wie „tausendfach“ bedeutet. Es liegt am Scheitelpunkt des Kopfes.

Das Stirnchakra heißt auf Sanskrit Ajna-Chakra und ist auch bekannt als „drittes Auge“. Unser sechstes Chakra liegt in der Mitte der Stirn.

Das Halschakra heißt auf Sanskrit Vishuddha-Chakra und ist das fünfte der sieben Hauptchakras. Es liegt im Bereich des Kehlkopfes.

Das Herzchakra ist unser viertes Chakra und liegt im Zentrum des Chakra-Systems. Es wird mit der Kraft der Liebe in Verbindung gebracht.

Das Nabelchakra ist das dritte Chakra und wird als besonders energiereiches Chakra angesehen.

Das Sakralchakra ist das zweite Chakra und liegt etwa auf der Höhe des Kreuzbeins, einige Finger breit unterhalb des Bauchnabels.

Das Wurzelchakra ist das 1. Chakra und liegt auf der Höhe des Steißbeins. Hier findest du einen Überblick über die wichtigsten Punkte.

Das Wort Chakra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Rad oder Kreis. In unserem Körper gibt es insgesamt sieben Hauptchakras.

Die Yoga Sutras von Patañjali haben für den Yoga eine zentrale Bedeutung. Es geht um den menschlichen Geist und was ihn unklar macht.

Viele Menschen leiden unter Schmerzen. Sie sind teilweise sogar zu einem täglichen Begleiter geworden.